Börja med kampsport

shutterstock_327173153

Har du läst genom våra inlägg och blivit lite mer nyfiken på kampsport? Varför inte prova på det istället för att bara läsa om det?

Kolla upp vilka kampsporter som finns i din närhet. Om lokalen ligger för långt bort, är det lätt att man börjar hoppa över träningar så satsa på dem som ligger närmast.

Ring runt och fråga om de har nybörjarklasser för din ålder. Det startas upp mer nybörjarklasser för barn än vuxna, så det kanske måste finnas ett visst antal vuxna som vill börja innan de startar en nybörjarkurs.

När du väl sätter igång måste du vara beredd att ge träningen några veckor innan du beslutar om det är roligt och om du vill fortsätta. I början handlar det mest om att träna upp kondition och styrka och du kommer att ha mycket träningsvärk. Men sedan börjar det roliga!