Är du nyfiken på att börja träna kampsport? Kanske har du redan bestämt dig för att karate är rätt för dig? Karate är inte bara en rolig sport, det är också en effektiv form av självförsvar, ett bra sätt att träna hela din kropp, och till och med en väg till inre lugn.
Karate – mer än en sport
Med hjälp av karate tränar du upp din styrka, snabbhet och kroppskontroll, men karate handlar inte bara om att träna kroppen. Det handlar också om Budos bakomliggande filosofi. Den som tränar karate ska också utvecklas som individ. Du tränar upp ditt mentala fokus, ditt självförtroende och din reaktionsförmåga. Inom karate eftersträvar du fullständig självkontroll.
Du kan utöva karate som hobby och motion, men du kan också tävla. Inom karate kan du tävla i antingen kata (form) eller kumite (kamp). Tävlingsverksamheten är stor, och finns på många olika nivåer.
Kom igång med karate
Runt om i Sverige finns många karateklubbar. De flesta tar kontinuerligt emot nybörjare. Se till att du har rätt utrustning när du börjar träna. Den traditionella träningsdräkten går lätt att hitta online för både vuxna och barn. Ta en titt här för både dräkter och andra tillbehör du kan komma att uppskatta under din träning.